日本ではゴールデンウィークも終わり、また忙しい毎日が戻ってきました。そんな中、5月病になる人が続々と出てきています。みなさんは5月病を知っていますか?
5月病とは4月に新しい環境で生活を始めた新入生や新社会人が、ゴールデンウィークが終わったころから、何となく気分が落ち込んだり、やる気がなくなったりすることです。ゴールデンウィークのような長い休みの後や、環境が急に変わった人に多く現れます。
4月は新しい環境に慣れることで一生懸命ですが、1か月たって少しずつ慣れてくると疲れがストレスとして現れてきます。また、抱いていた理想と現実のギャップに失望してしまう人もいるそうです。
どんな人がなりやすいのでしょうか?完璧主義、几帳面、まじめな人は要注意です!あなたのストレス解消法は何ですか?5月病にならないように、自分なりのストレス解消法を見つけて過ごしましょう。
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五月病(ごがつびょう)
日本(にほん)ではゴールデンウィークも終(お)わり、また忙(いそが)しい毎日(まいにち)が戻(もど)ってきました。そんな中(なか)、5月病になる人が続々(ぞくぞく)と出てきています。みなさんは5月病を知(し)っていますか?
5月病とは4月に新(あたら)しい環境(かんきょう)で生活(せいかつ)を始(はじ)めた新入生(しんにゅうせい)や新社会人(しんしゃかいじん)が、ゴールデンウィークが終わったころから、何(なん)となく気分(きぶん)が落(お)ち込(こ)んだり、やる気(き)がなくなったりすることです。ゴールデンウィークのような長い休みの後(あと)や、環境が急(きゅう)に変(か)わった人に多く現(あらわ)れます。
4月は新しい環境に慣(な)れることで一生懸命(いっしょうけんめい)ですが、1か月たって少しずつ慣れてくると疲(つか)れがストレスとして現れてきます。また、抱(いだ)いていた理想(りそう)と現実(げんじつ)のギャップに失望(しつぼう)してしまう人もいるそうです。
どんな人がなりやすいのでしょうか?完璧主義(かんぺきしゅぎ)、几帳面(きちょうめん)、まじめな人は要注意(ようちゅうい)です!あなたのストレス解消法(かいしょうほう)は何ですか?5月病にならないように、自分なりのストレス解消法を見つけて過(す)ごしましょう。
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★English translation
Go
Gatsu Byo – Japan's May sickness
In
Japan, Golden Week is over now and once again the hustle and bustle
of everyday life is back. In this situation, people suffering from Go
Gatsu Byou appear one after another. Do you know what Go Gatsu Byou
is ?
Go
Gatsu Byou (or May sickness) is the feeling of somewhat depression
and lack of motivation that confounds many freshmen or first year
students at schools and new recruits at companies who had began life
in a new environment at the beginning of April. It often appears
after a long holiday like Golden Week and after environments have
been changed suddenly.
During
the month of April, people try their best to get used to their new
environments, but after a month goes by people gradually start to get
used to things, and their fatigue takes the form of stress. And there
are also people find themselves disappointed with the gap between
their cherished ideals and their present reality.
And
what kind of people are most susceptible to this condition ? You
perfectionists, precise people and serious-minded people beware !
What methods do you use to relieve stress ? Please try to find your
own ways to reduce your daily stress levels in order to avoid getting
Go Gatsu Byou.
★今週の語彙
This week's vocabulary
ゴールデンウィーク:
Golden
Week (early-May holiday
season in
Japan)
続々(ぞくぞく)と:successively
新入生(しんにゅうせい):freshman
新社会人(しんしゃかいじん):
new members of society
何(なん)となく:somehow
慣(な)れる:get
used to; be accustomed to
一生懸命(いっしょうけんめい):
with utmost effort ;
with all one's might
抱(いだ)く:cherish
; have ; hold
理想(りそう):an
ideal
現実(げんじつ):reality
; actuality
ギャップ:gap
失望(しつぼう)する:disappoint
完璧主義(かんぺきしゅぎ):perfectionism
几帳面(きちょうめん)な:methodical
; precise ; scrupulous
ストレス解消法(かいしょうほう):stress
alleviation methods
By NAKAJIMA Shiho
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