断捨離 Dan Sha Ri ( Japanese yoga house cleaning techniques ?)

最近 私が ハマっているのは 「断捨離」です。

日本人でも、この言葉を 知らない人は 多いと 思います。辞書にも 載っていません。

この言葉は ヨガの３つの思想、断行・捨行・離行から 来たそうです。

　行の 意味は deedやaction です

では、断捨離の意味は・・・

断＝入ってくる 要らない物を 断つ

捨＝家にずっとある 要らない物を 捨てる

離＝物への執着から 離れる

家や 会社の中にある 様々な物と 自分の関係を 見直し、要らない物は 処分して、要る物を 整理整頓し、自分が 居心地のいい空間にする、という 考えです。

私は テレビで この言葉を知り、インターネットで 調べ、「断捨離」の本を 買いました。

読んでいるうちに、はやく 自分の家を片付けたくなりました。

私の家には、何年も前から 「着ていない服」「覆かない靴」「読まない本」など、今すぐに要らないもので いっぱい でした。

私の 家は狭い、と思っていましたが、本当は 要らないものが たくさん あり過ぎるから 狭く感じていたのです。

今は まだ断捨離の 途中です。一つ一つの物を見て、これは今の私に必要かどうか、自分に聞くので 長い時間が かかります。

そして、たくさんの物が 「ごみ」に なりました。ごみの日が 待ち遠しくなりました。片付いたあとは、本当に 気持ちがいいです。

これから物を買うときは 必ず、「今、これが本当に必要か？」 よく 自分に 聞いてから 買おうと 思います。

みなさんも 「断捨離」を やってみませんか？

断捨離を紹介したテレビ番組

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★Kanji with hiragana

最近（さいきん） 私（わたし）が ハマっているのは 「断捨離（だんしゃり）です。

日本人（にほんじん）でも、この言葉（ことば）を 知（し）らない人（ひと）は 多（おお）いと 思（おも）います。辞書（じしょ）にも 載（の）っていません。

この言葉は ヨガの３つの思想（しそう）、断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）から 来（き）たそうです。

　行（ぎょう）の 意味（いみ）は deedやaction です

では、断捨離の意味は・・・

断（だん）＝入（はい）ってくる 要（い）らない物（もの）を 断（た）つ

捨（しゃ）＝家（いえ）にずっとある 要らない物を 捨（す）てる

離（り）＝物への執着（しゅうちゃく）から 離（はな）れる

家（いえ）や 会社（かいしゃ）の中（なか）にある 様々（さまざま）な物（もの）と 自分（じぶん）の関係（かんけい）を 見直（みなお）し、要らない物は 処分（しょぶん）して、要る物を 整理整頓（せいりせいとん）し、自分が 居心地（いごこち）のいい空間（くうかん）にする、という 考（かんが）えです。

私は テレビで この言葉を知り、インターネットで 調（しら）べ、「断捨離（だんしゃり）」の本を 買（か）いました。

読（よ）んでいるうちに、はやく 自分の家を片付（かたづ）けたくなりました。

私の家には、何年（なんねん）も前（まえ）から 「着（き）ていない

服（ふく）」「覆（は）かない靴（くつ）」「読（よ）まない本」など、今（いま）すぐに要らないもので いっぱい でした。

私の 家は狭（せま）い、と思（おも）っていましたが、本当（ほんとう）は 要らないものが たくさん あり過（す）ぎるから 狭（せま）く感（かん）じていたのです。

今（いま）は まだ断捨離の 途中（とちゅう）です。一（ひと）つ一つの物を見（み）て、これは今の私に必要（ひつよう）かどうか、自分に聞（き）くので 長（なが）い時間（じかん）が かかります。

そして、たくさんの物が 「ごみ」に なりました。ごみの日が 待(ま)ち遠（どお）しくなりました。片付（かたづ）いたあとは、本当（ほんとう）に 気持（きも）ちがいいです。

これから物を買うときは 必ず、「今、これが本当に必要か？」 よく 自分に 聞いてから 買おうと 思（おも）います。

みなさんも 「断捨離（だんしゃり）を やってみませんか？

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★English translation

Recently I am really into Dan Sha Ri.

There are many people among Japanese that do not know what this word means. Its not in the dictionary.

This word is taken from the 3 Yoga philosophies:- Dan Gyou , Sha Gyou (austerity), Ri Gyou (detachment) .

The word Gyo means action or deed. And so what do Dan, Sha and Ri mean ?

Dan = to abstain from taking in things that are not you do not need .

Sha = to throw out things in your house that you do not need.

Ri = to separate yourself from attachments.

The philosophy deals with you taking a good look and re-evaluate the various things in your house and workspace and throwing out the things that you do not need, and organizing the things that you do, and making a comfortable space for yourself.

I found about these words on TV, and looked it up on the internet, and then bought a book on Dan Sha Ri .

While reading the book I wanted to start cleaning the house soon. In my house there are many clothes that I haven't worn for years, shoes that I don't wear, books that I never read, there are so many things that I do not need.

I have always thought that my house is small, but really there are so many things that it just felt small.

I am in the middle of Dan Sha Ri. I am taking a look at each thing and asking myself whether I really need it, so its taking a long time.

And now I have a lot of trash stacked up, and really looking forward to the trash day.

It feels great after cleaning up.

Next I buy something, I think I'm going to ask myself whether I really need this or not before buying.

Have you tried Dan Sha Ri too ?

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今週(こんしゅう)の語彙(ごい)
This week's vocabulary 

ハマる　   
to be addicted to; to be deep into; to be crazy about; to be stuck on

載る【のる】
 to appear (in print); to be recorded; to be found in (a dictionary

思想 【しそう】
 thought; idea; ideology

要る 【いる】 
 to need

断つ 【たつ】  
to sever; to cut off; to suppress; to abstain (from)

捨てる【すてる】  

to throw away; to cast aside

執着【しゅうちゃく】  

attachment; adhesion; tenacity

離れる 【はなれる】 

 to be separated from; to leave; to go away; to be a long way off

様々 【さまざま】 
 varied; various

関係 【かんけい】  

relation; connection

見直す【みなおす】 
to look again

処分 【しょぶん】
 disposal; dealing; punishment

整理整頓 【せいりせいとん】

  keeping things tidy and in order

居心地 【いごこち】
comfort

空間 【くうかん】 

 space; room; airspace

過ぎる 【すぎる】  

(often used after adjective stems or the -masu stems of verbs) to be excessive; to be too much; to be too ...

感じる 【かんじる】
to feel; to sense; to experience

片付ける【かたづける】  
 to tidy up; to put in order; to straighten up; to put away

途中 【とちゅう】
 (1) on the way; en route; (2) in the middle of; midway

ごみ 
 rubbish; trash; garbage; refuse

待ち遠しい【まちどおしい】 

 looking forward to; anxiously awaited

By ITAYA Sayuri